Dr. Atanas Mihailov Az immobilizáció, nem pedig hideg, megbetegít bennünket
A magas láz gyógyul
Dr. Atanas Mihailov homeopata és fitoterapeuta, több mint 30 éves gyakorlattal. Sikeres orvosi tevékenységével együtt Dr. Mihailov két évtizede hozzájárul teljes egészében a természetgyógyászat népszerűsítéséhez.
Orvosi diplomával rendelkezik, belgyógyász szakorvos, de kivételes eseteket leszámítva alig alkalmaz hagyományos kezelési eszközöket. Ő írta a „Bevezetés a természetgyógyászathoz. Gyakorlatom ”,„ Egészséges fogyás. Táplálkozás és egészség ”és„ Amit az orvosok elfelejtenek. Saját gyakorlat II. ”.
Hogyan erősítsük az immunrendszert, milyen természetes gyógymódokkal helyettesítsük a vírusellenes szereket, és hogy a "láz" "hasznos-e", beszélünk Dr. Mihailovval.
- A megfázás és az influenzajárvány időszakában vagyunk. Hogyan védhetjük meg magunkat a betegségektől anélkül, hogy sok gyógyszerrel tömnénk magunkat, Dr. Mihailov?
- A jó egészség első lépése a téli hónapokban az, hogy megtanítsuk a testet a hidegre szokni, azaz. keményedés. Sajnos teljes erővel érvényes az a mondás, miszerint Bai Ganyo a legjobban fél a nem elmúlástól és a megfázástól.
Nem a hideg miatt betegszik meg, más oka is van - túl sok ruházat, magas hőmérséklet az otthonokban, szabálytalan szellőzés, a szabadban való mozgás hiánya, ezek a tényezők betegítik meg. Természetesen be kell tartanunk a természet ritmusát is.
Tehát mikor fordul elő a legtöbb megfázás és influenza? Amikor a legsötétebb idő van.
Ennek oka a D-vitamin hiánya, amelyet a naptól kapunk. A szófiaiaknak nagyszerű lehetőségük van sétálni és sportolni a Vitosha-n, de kevesen. Egy órás séta a városban napsütéses, bár hideg időben, segít megszerezni a szervezetünk számára annyira szükséges D-vitamint, amely nemcsak a csontok, hanem az immunrendszerünk szempontjából is fontos.
Ez teljes mértékben érvényes a gyermekekre is. Kutatások kimutatták, hogy a 6-7 éves gyerekeknek minden nap legalább 5 km-t kell megtenni, akár sport, akár szabadtéri séta formájában.
Az eredmények azonban azt mutatják, hogy ez csak a bolgár gyermekek 14% -ában fordul elő. Tehát a szülők nem csodálkozhatnak azon, hogy gyermekeik télen gyakran megbetegednek.
- Vannak, akik influenza elleni védőoltásokra támaszkodnak, mások mindenféle kiegészítőt és vitamint lenyelnek. Nem segítenek abban, hogy könnyebben kezeljük a vírusokat?
- Nagyon sok kolléga beszél az oltásokról, de ez nem az én témám, és elmondom, miért. 200 olyan vírustípus létezik, amelyek télen megfázást és problémákat okoznak. Az influenzavírust a legfélelmetesebbnek nyilvánítják, és valószínűleg így is van. Az immunizálás azonban nem százszázalékos garancia arra, hogy az ember nem lesz beteg.
A statisztikák szerint az oltott betegek csak 25% -a nem kap influenzát. Tehát én személy szerint nem ajánlom az oltást jó védelmi intézkedésként a téli szezonban, hanem a természet hangjának meghallgatását. Már említettem a D-vitamin és a rendszeres szabadtéri testmozgás előnyeit.
Az antioxidánsok szintén rendkívül fontosak ezekben a hónapokban. Ha meg akarja védeni magát a megfázástól és az influenzától, vegyen be nagy adagokban C-vitamint, lehetőleg gyümölcsön, zöldségen, gyümölcslén és teán keresztül.
Például azok, akik naponta kétszer isznak csipkebogyó teát, drasztikusan csökkentik a megfázás és az influenza kockázatát.