Dr. Angie Casabie nemet mond a diétákra! - Az új szülők.
"Meg kell szabadulnunk attól a rossz szokástól, hogy mindent körülírunk. Nincs semmi szép vagy csúnya. A szemünk így teszi.
Így kezdődik Dr. Angie Casabie "Nem" a diétákkal.
A könyv tippeket tartalmaz a nők és férfiak súlygyarapodásának leküzdésére, a terhesség és a menopauza alatti megfelelő táplálkozási irányelveket, a hatékony edzésre vonatkozó javaslatokat. A szerző feltárja a tartós jóllakottság "titkát", megmutatja, hogyan kell kezelni a szabad gyököket, és gyönyörű listát kínál olyan ételekhez, amelyek ugyanolyan hasznosak, mint finomak.
"A diéta nem éhség, hanem életmód. Az egészséges táplálkozás nem csökkenthető néhány napra vagy néhány hétre. Ez stílus, modor, viselkedés. Egyél szépséget és finomságot, és az életed határtalan öröm lesz. Ne feledje, hogy nincs káros és hasznos étel. Vannak káros mennyiségek és káros szokások. „
A könyv rajzai Dima Damyanova munkái, a terv szerzője Todor Manolov.
Angie Kasabie szunnita családban született. Szülővárosában, Bejrútban a Nemzetközi Főiskola IC-n tanult, orvosi diplomát szerzett. 2014-ben megvédte doktori fokozatát az NSA-nál. A szófiai Orvostudományi Egyetem Higiénés, Orvosi Ökológiai és Táplálkozási Tanszékének adjunktusa volt, és doktori fokozatot folytat a Washingtoni Egyetemen dietetikus szakon. 2006-ban megalapította az első egészséges és diétás táplálkozással foglalkozó társaságot Bulgáriában - az "And Diet" -t. Népszerzés és olyan világhírességek bizalmának elnyerése, mint Sylvester Stallone, Jason Statham, Jean-Claude Van Damme, Robert De Niro, John Travolta, Arnold Schwarzenegger, Eva Longoria, Britney Spears és az Egyesült Arab Emírségek arisztokrata családjai. A Szófiában élt évek alatt gyakran hívták libanoni nőnek Bulgáriából vagy bolgár nőnek Libanonból. Angie elismeri, hogy Bulgária mindig is volt és lesz az otthona.
Itt van egy részlet a könyvből
Dr. Angie Casabie - "Nem a diétákra!"
Valószínűleg nagyon gyakran előfordul veled, hogy az egyenlőség jele a teljesség és az egészség között. Vannak emberek, akik még felnőttkorukban sem veszik észre, hogy legbelül nem akarnak fogyni, mert a tudatalattijukba be van kódolva az a meggyőződés, hogy ha gyengék, akkor betegek. Ezek az emberek próbálnak fogyni, de valójában félnek tőle és nem akarják. Ennek oka, hogy gyermekként valószínűleg gyakran mondták nekik, hogy enniük kell, hogy elkerüljék a megbetegedéseket. Valószínűleg hallott már nagymamákat vagy anyákat gyermekeiknek mondani: "Egyél, hogy egészséges legyél, erős legyél, hogy felnőj. “. Magának látnia kell, hogy a legfontosabb az, hogy jól érezze magát a bőrében, függetlenül mások véleményétől.
Természetesen édességet, csokoládét vagy harapnivalókat szeretett volna adni gyermekének! De ha mégis megteszi, legyen óvatos, mert mindez szokássá, alapvető és kívánt ételké válik, és az egyik legártalmasabb szokás, amely zavarja a normális növekedést. Minden gyermeknek szüksége van szénhidrátokra, zsírokra, fehérjékre, vitaminokra és ásványi anyagokra. És a csokoládéktól és cukorkáktól nem kap semmi szükségeset és értékeset. Még azt a szeretetet is, amelyet szerinted adsz neki, valójában félreértik. Ezért már a korai életkorban a legtöbb gyermeknek súlyproblémái vannak. Az a trend, amelyet fájdalommal veszek észre, minden nap növekszik az egész világon. A legrosszabb az, hogy a serdülőknek kialakul az ízük a káros és felesleges ételek iránt.