Domborított és nagy
A leucinnal kiegészített súlyemelők azt mondják, hogy a testzsír jelentős százalékát veszítik el. Lehetséges, hogy nem képzelik el, és az aminosav valóban karcsúbbá és tisztábbá teszi őket. A Columbia Egyetemen végzett állatkísérlet szerint a leucin nemcsak stimulálja az izomnövekedést, hanem felgyorsítja a zsírégetést is.
Ez univerzálissá teszi a kiegészítést mindazok számára, akik segítséget keresnek a testük katabolikus folyamatainak kezelésében, az izomnövekedés ösztönzőjeként, ugyanakkor ragaszkodnak a dombornyomásos és esztétikus látásmódhoz.
Mi a leucin ?
Ez egy elágazó láncú aminosav, vagy jobban ismert a három BCAA egyikének. Minden BCAA termékben az aminosav uralja az izoleucint és a valint, a másik két elágazó láncú aminosavat. Ugyanez vonatkozik a tejsavófehérje-koncentrátumokra, mivel összetételükben a glutamin után a por aminosav-profiljában szerepel. A leucin-kiegészítésről ismert, hogy javítja az izomsejtek aminosavakra gyakorolt anabolikus válaszát. A súlyemelők kísérleteztek annak adagolásával.
* A kiegészítő iparban nem véletlen, hogy a leginkább anabolikus aminosavak közé sorolják.
A leucin hatása elegendő az izomtömeg lebontásának korlátozásához inaktivitás időszakában. A maximális napi dózist még nem határozták meg, de természetesen nem olyan alapanyag, amelyet könnyű visszaélni, mivel még mindig izolált aminosav. Olyan fehérje, amely molekulárisan lebomlik az utolsóig, és kész bejutni a véráramba.
Állatkísérletek azt mutatják, hogy a leucin nemcsak stimulálja az izomtömeget, hanem a kollagénszintézist is. (Nutrition. 2004 febr .; 20 (2): 213-7.), Tehát a leucin a kötőszövet támasza is. Az egészségesebb ízületek csak mellékhatásai annak kiegészítésében, de térjünk vissza a témához, amely kiváltotta ezt a bejegyzést, mégpedig - Fet Berner Leucine?