Dobja el az edzőtermet, fogyjon egy hajszal! Bgonair

A gyermekjátékok több kalóriát égetnek el, mint az edzőteremben való kocogás és edzés

Brit szakértők megállapították, hogy a gyermekjátékok, például a kötél ugrása és a hajsza, több kalóriát égetnek el a kocogásból és az erőnlétből, és sokkal hatékonyabbak a testsúly fenntartásában - írja a Daily Mail.

fogyjon

Ezért világhírű sztárok tartják a fazont a gyerekjátékokkal. Kate Hudson és Justin Bieber rajonganak az ugrókötélért, amely 15 perc alatt 215 kalóriát éget el. Beyonce és Michelle Obama karikával forgatva lazít, Madonna és Gwyneth Paltrow pedig kalambot éget egy trambulinon.