Dobd el a mérlegedet még ma! Egészség

Itt vagyunk újra abban az évszakban, amikor mindenki elkezd beszélni a mérlegről és arról, hogy fontokat szeretne-e ráírni. Van, akinek csak a mese marad, míg mások egyszerűen mérlegelik magukat nap, mint nap a csodák valamilyen csodájára számítva. És azt mondjuk: Dobd el a mérleged! Ma. Mivel.

A súlya folyamatosan változik. Egyetlen nap alatt teste hízhat vagy fogyhat. Visszatartotta a vizet? Megtölt! WC-re mész? Ön lefogy! Ebédelsz? Megtölt! Hánytok? Nem, ne válaszolj nekünk. Számodra világos, hogy ezen folyamatok egyike sem a szubkután zsír felhalmozódása vagy elvesztése. És végül is ez érdekli, ugye?

A mérleg nem tudja megállapítani, hogy egészséges vagy-e. Ha csak azt akarod, hogy legyél gyenge, akkor rendben van! Egyél 3 almát naponta, és fuss 5 kilométert mindegyik után, hogy ne "ragaszkodj". Megígérjük, hogy a nyíl hanyatt fog lefelé repülni, de egészségét szorosan figyelemmel kísérjük. És akkor nagyon valószínű, hogy visszanyeri, sőt meghaladja a kezdeti súlyát.

---