Dieter útmutató az alacsony szénhidráttartalmú menükhöz kenyérpanellel
Belépve a Panera Kenyér étterembe alacsony szénhidráttartalmú rémálomnak érezheti magát, és jó okkal. A reggeli, a szendvicsek, a bagel, a frissen sült kenyér és a rengeteg péksütemény között olyan, mint a határon kívül eső ételek aknája (lásd a Panera Bread legjobb és legrosszabb egészségügyi döntéseit). De ne ess kétségbe; Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, nem kell kihagynia az ebédet a barátokkal vagy a családdal, csak azért, mert ők a Panera étkezését választották. Ez egy kis extra munkát igényel, de ragaszkodni lehet az alacsony szénhidráttartalmú kenyérhez.
A Panera Bread "rejtett menüt" (menük, amelyek nem feltétlenül "titkosak", de az elemek nem túl népszerűek, ezért a cég nem teszi őket a menübe) erős szénhidráttartalmú lehetőségekkel. Sajnos a Panera felhagyott mindezekkel a lehetőségekkel, amelyeket végül nem sikerült megragadniuk (talán ha nem rejtették el őket, akkor talán jobban jártak volna, mint tették). De ha a Panera-t célozza meg, akkor több alacsony szénhidráttartalmú lehetősége van, amelyek még mindig rendelkezésre állnak saláta- és levesmenükben. És ha nem vagy olyan éhes, fél szendvics (pulykasült és avokádó BLT, steak és rukkola salátán és a legkevesebb szénhidráttal).
A legalacsonyabb szénhidrát saláták
Nem meglepő, hogy salátát rendelünk, ha figyelemmel kísérjük a szénhidrátbevitelt. Az étlapon egy tucat saláta található (és némelyik évszakonként változik), de itt van a négyen a legalacsonyabb szénhidráttartalommal.