Diétás szabályok a gyomorhurutra - diétát választunk
A kiegyensúlyozatlan étrend, az „egészében” táplálkozó ételek, a mozgásszegény életmód számos betegség, az INTESTINAL, köztük a gyomorhurut és a gyomorfekély megjelenését váltja ki. Az emésztőrendszer betegségeinek fő kezelése gyermekeknél és felnőtteknél a gyógyszerek mellett továbbra is diéta marad, mert ez a megfelelő étrend csökkenti a nyálkahártya irritációját, és csökkenti a kellemetlen és fájdalmas tünetek megnyilvánulását.
A nap alapvető szabályai és rendszere
Gasztritisz esetén nem elég az orvos által felírt gyógyszerek szedése. Ahhoz, hogy egészséges legyünk, meg kell változtatnunk a testünkhöz való hozzáállást és az ételekhez való hozzáállást. Van egy lista az általános szabályokról, amelyek ajánlottak a gasztritisz diagnosztizált betegek betartására:
1. Gyakran enni kis adagokban. Naponta 5-6 étkezésnek kell lennie, egyenletesen elosztva a nap folyamán, vacsoránál - 2 órával lefekvés előtt. Ne fogyasszon túl, és ne engedjen hosszú szüneteket az étkezések között.
2. Minden ételnek kellemes, kényelmes hőmérsékletűnek kell lennie. A legforróbb és leginkább hűtött ételekről a legjobb lemondani.
3. Ne dohányozzon és ne fogyasszon alkoholos italokat.
4. Kövesse a napi rendet: ne fáradjon, aludjon legalább 8 órát a pszicho-érzelmi túlterhelés kizárása érdekében, vagy edezze az idegrendszerét, dolgozzon a stressz-ellenálláson.
A diétás menü összeállításának alapelvei
Felejtsd el a fájó hasi fájdalmat, valamint a gyomorhurut és a gyomorfekély egyéb kellemetlen tüneteit azok, akik megváltoztatják étkezési rendszerüket, és úgy döntenek, hogy soha nem térnek vissza a betegséghez vezető rossz szokásaikhoz.
Mit kell enni a gyomorhurutban gyermekeknél és felnőtteknél, és milyen előkészítési módszerek megengedettek:
1. Zabpehely - ez az étel a legjobb reggelire mindenkinek, akinek gyomorproblémái vannak. Előnyös a zabpehely és a hajdina. Híg tejjel készíthetők, és még egy kicsit alaposan megsüthetők. A gyors főzéshez szükséges gabonafélék lehetetlenek, nincs haszna belőlük. Sokkal hasznosabb gabona vásárlás és főzés.
2. A kenyér csak szárított búza megengedett. Uzsonnaként engedje meg a hasi sajtókat (például ebédet), amit megeszek, gyenge teába vagy tejbe áztatva.
3. A gasztritiszben szenvedő leveseknek fontos, hogy megfelelően főzzenek. Ne használjon dús húsleveseket, nagyon hígítottaknak kell lenniük. És ne vásároljon kész salátákat, mivel ezek mind tartalmaznak olyan adalékokat és aromákat, amelyek rossz hatással vannak az emésztésre.
4. Burgonya - a krumplit és a krumplipürét el kell felejteni - ez rossz táplálkozás, különösen egy gyermek számára. Főtt burgonya és burgonyapüré rendszeresen fogyasztható.
5. Hús - válasszon sovány osztályokat: marhahús, csirke, nyúl és készítsen párolt szuflát, fasírtot, pogácsát. Ehet egy darab főtt húst, de meg kell rágni, és nem szabad túl sokat cipelni, hús - komoly teher a gyomorra. Főtt hús nem tud enni.
6. Hal - jól diverzifikálja a gyomorhurut menüjét. Előnyösen alacsony zsírtartalmú fajták: ezüst saida, szürke tőkehal, fehér hal, sügér, párolt vagy főtt forma. Halkonzerv tilos.
7. Zöldségek - magasak főtt vagy párolt formában. Nem ajánlott káposztát, fehérrépát, hagymát, gombát, valamint sózott, pácolt, konzerv zöldségeket fogyasztani.
A kezelés hatékonysága a gyulladásos folyamat mértékétől, formájától és legfőképpen attól függ, hogy a beteg maga mennyire megérti az előírt étrendi korlátozások fontosságát, és felelősségteljesen betartja a táplálkozás szabályait a gyomorhurutban.
Nehezebb megmagyarázni a gyermek étrendjének szükségességét. A szülőknek kitartóan és következetesen kell tanítaniuk a kisgyermeket az egészséges táplálkozási szabályok betartására.