Diétás sütőtök cupcakes finom
Hello barátok!
Én vagyok Siska - A nagy merőkanál és megpróbálom kategória "Diétás javaslatok" hogy még teljesebbé váljon, mint a többi. Ezért írok újra egy receptet valami ízletesre, kevés kalóriával ... viszonylag 😀 Ezeknek a cupcakes-eknek az az érdekes, hogy kívül sütik és belül kissé nedvesek. Valami hasonló tökös puding, de nem igazán 😀 Nehéz leírni, ezért próbáld ki 🙂 Ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatsz, ezek a cupcakes nagyon jó javaslat egy alacsony kalóriatartalmú desszertre. Nos, elég üres beszéd:
Diétás tök muffinok
Szükséges termékek 10 darabra/+ - több: D /
| 500 g tök | 5.0 | 0.5 | 32.5 | 155,0 |
| 3 evőkanál. lenmagliszt | 13.2 | 2.4 | 14.4 | 61.8 |
| 2 tojás | 25.8 | 22.4 | 1.4 | 314,0 |
| 1 tk fahéj | 0,3 | 0.1 | 6.4 | 19.8 |
| 50 g őrölt vagy zúzott dió (ízlés kérdése | 7.0 | 31.5 | 5.5 | 333,5 |
| 1/2 tk sütőpor | 0,0 | 0,0 | 1.1 | 4.5 |
| 15 éves stevia | 0,0 | 0,0 | 0,0 | 0,0 |
| Teljes | 46.3 | 56.4 | 28.8 | 733,5 |
| Adagonként: | 4.6 | 5.6 | 2.9 | 73.4 |