Diétás recept lencsével Fogyás

Ha szereted a lencsét, kínálunk egy olyan ételt, amely igazán szeretni fog. A recept diétás, ezért egyáltalán nem fog ártani az alakjának.

recept

A lencse nagyon hasznos étel bármilyen fogyókúrás étrendhez. 100 gramm nyers lencse 350 kalóriát tartalmaz, ami soknak tűnhet, de mivel ázva jelentősen megduzzad, nincs miért aggódni.

A lencse gazdag rostban, fehérjében, vasban és jóllakottságban. Amíg természetesen diétásan főzöd. Nézzük meg a keleti lencse receptjét az étrendjéhez.

RECEPT-INFORMÁCIÓ
Adagok: 2
Kalória adagonként: 240