Diétás paszta paradicsommártással Fogyás

A mítosz az, hogy amikor fogyókúrás étrendet folytatunk, nem ehetünk tésztát. Ha bizonyos módon és mennyiségben készítjük el, akkor a fogyasztásával nem lesz probléma.

Készítsen ízletes és diétás pasztát magának és családjának.

Hozzávalók:

500 gramm teljes kiőrlésű tészta
3 paradicsom
15 bazsalikomlevél
1 gerezd fokhagyma
50 gramm reszelt sajt
Extra szűz olívaolaj
Só, bors

Az elkészítés módja:

A tészta főzéséhez tegye egy nagy lábasba, és töltsön meg fél liter vizet. Tegyen egy csipet sót, 1 evőkanál. olivaolaj. Közepes lángon 15 percig forraljuk fel a tésztát.

---