Diétás párolt csirke szelet receptek főzéshez multicookerben
Baromfit tartalmazó ételek, helyi fűtéssel készítettek - ez jó módja a háztartás tagjainak. Ez az étel gyorsan elkészül, a táplálkozás nem számít sok kalóriának. A csirkepogácsák könnyen emészthetők, ezért a csecsemő etetésére szolgálnak, és aki fogyni nem akar túl sok gyomrot, fogyást tervez.
Gyors és ízletes receptek, párolt csirkepecsenyék
A megfelelő táplálkozás kedvelői között gyakran előfordul a párolt csirke szelet. Készíthetők zöldségek, túró, sajt, kenyér, korpa, keményítő, zabpehely, gomba hozzáadásával, mantovarka, pároló vagy fémedény segítségével egy szűrőedénnyel. Telítettségük és hasznosságuk miatt az ilyen sütemények sikeresen felvehetik más marhahús- vagy pulykahúsételek helyét. Az ételhez csirkét darálhatjuk húsdarálóban, turmixgépben vagy csak egy sebben éles késsel.
Dupla aljú filével
Diétás ebéd elkészítéséhez használja ezt az elektromos párolót, hogy minden háziasszony tudjon. Csirke pogácsák több rendkívül puha és finom. Ezt az ételt salátával vagy főtt bulgurral lehet díszíteni, ráadásul a gőzölés kizárja az égést. Ehhez az ételhez szüksége van:
- brojlercsirke filé - 500 g;
- kenyér (kissé elavult) - 2-3 ág;
- a tej valamivel kevesebb, mint fél csésze;
- hagyma - 1 db;
- só, fűszerek.
- Gyúrj kenyeret tejjel.
- Filé a mosástól, vágja le darálókészülékben vagy más eszközben.
- Őszi hagymát, tedd bele a töltelékbe.
- A kapott elegyet enyhén keverjük.
- Pihenj ott tojást, sót, ízesítsd a keveréket.
- Vegye le a kerek golyókat, kissé simítsa el őket, itt az ideje főzni, kihasználva a gőzölőt.
Diétásan párolt csirke rögök készülhetnek zsemlemorzsával. Finomak, hasznosak, örömet okoznak kedvenceinek. Marhahús ételekhez szüksége lesz:
- gyümölcs csirkehús - 200 g;
- fej vöröshagyma saláta (fehér) - 1 db;
- fehér kenyér morzsája (a legjobb, ha magad készíted) - 2 evőkanál. l.;
- egy átlagos tyúktojás (három fürj);
- tejföl (nem zsíros) - 1 evőkanál. l.;
- só és tavasz.
- Vegyünk egy filét, mossuk meg, vágjuk össze turmixgéppel vagy húsdarálóval.
- Aprítsd fel a hagymát, add hozzá a húshoz.
- Óvatosan gyúrjuk össze a húsmasszát.
- Adjunk hozzá zsemlemorzsát, tojást, sót, borsot.
- Hozzáadjuk a töltelékhez tejfölt, még egyszer óvatosan keverjük össze.
- Húzzon kerek húsgombócokat, tegye őket egy fazék-egy párolóba fél órára.
Húsból, multicookerben
Multicooker - jó és segítő a modern háziasszony számára. Ennek a készüléknek a Polaris, a Philips, a Redmond, a Panasonic márkájú modelljeinek különböző működési módjai vannak, ezért nem kell sokáig számolnia, hogy mennyit főz egy adott termékhez. A diétás párolt csirke szelet benne ízlésesen és tápláló. Szüksége lesz termékekre:
- csirkemell - 700 g;
- hagyma - 1 db;
- kenyér (fehér, középső) - 100 g;
- tojás - 2 db;
- só és fűszerek.
Az előkészítés folyamata:
- Töltse fel a kenyeret vízzel, hogy megpuhuljon.
- Mossa meg a filét.
- Tekerje a húst egy darálóban, összekapcsolva hagymával, kenyérrel.
- Sok tojásban, sóban, fűszerezésben.
- Készítsen pogácsákat, mint a képen.
- Egy fazékba öntsön 3-4 csésze vizet, tegyen egy kivajazott formát a pároláshoz.
- Tegye a falatokat multicookerbe, kb. 20-25 percig párolja puhára.