Diétás mítoszok, amelyek tönkretehetik egészségét

 08:30, 2017.11.25 118

mítoszok

Az ételekkel kapcsolatos népszerű állítások egy része nem igaz, és veszélyeztetheti egészségét - figyelmeztet a Daily Mail. Ilyenek például a mítoszok, amelyek:

• Áfonya több antioxidánst tartalmaz, mint más gyümölcsök. Az áfonya nagyon hasznos molekulái miatt, amelyek segítik az emberi testet a rákot okozó szabad gyökök elleni küzdelemben. A vörös szőlő azonban több antioxidánst tartalmaz.

• alacsony kalóriatartalmú ételek segít a fogyásban. Sok közülük nagy mennyiségű cukrot és mesterséges édesítőszereket tartalmaz.

• éjjel eszik súlygyarapodáshoz vezet. A kalóriák a kalóriák, függetlenül attól, hogy reggel, nappal vagy éjszaka közepén fogyasztják-e. Azonban, ha elkerüli az esti tolakodást a tévé előtt, akkor mindenképpen egy kicsit gyengébb lesz.