Diétás ételek párolt receptek főzéshez multicookerben és dupla alsó részen

Sokan alábecsülik a kazán segítségével készített ételek előnyeit. Ezekre az ételekre nemcsak a fogyás során, hanem az egyes emberek napi étrendjében is szükség van. Diétás étel fogyasztása esetén az emésztőrendszere jól működik, túlsúlyos lesz, visszahúzódik és nem foglalkozik tovább.

Gőzfőzés funkciók

A vajban sült termékek a gyomor, a máj számos betegségét okozhatják. Az ilyen állatoknak csodálatos alternatívájuk van - a párolt diétás ételek segítenek a fogyásban. A kettős fenekű főzés során a termékek tápértékét nem veszítették el, a következő ajánlásokat kell figyelembe venni:

1. A húsgombóc párolásakor a kazán aljánál alumíniumfóliát kell elhelyezni, hogy megakadályozza a hús kapacitásának beragadását.
2. Ha a kazán kiválasztott receptjei többféle ételt tartalmaznak egyszerre, akkor az alsó sornak hosszabb ideig kell elkészülnie. Például a húst mindig először töltik be, a felső kapacitásba zöldséget, burgonyát vagy zabpelyhet kell tenni.
3. Kettős fenekű vizes zöldségek, például cukkini elkészítése nem ajánlott.
4. Mindig figyelje a tartályban lévő folyadék mennyiségét: a teljes párolgás a kazán meghibásodását okozhatja.
5. A gőzös ételeket kazán nélkül is elkészíthetjük, ehhez edény, fém szűrő, fedél szükséges.

Receptek párolt ételekhez diétás táplálkozáshoz és fogyáshoz

A modern konyha nem áll meg, a hálószobában a gőzzel készült diétás ételek új változatai. A felújított konyhai eszközök megjelenésével a főzés egyszerűvé és érdekessé válik. Az edények gőzölés után nem veszítik el színüket, frissnek, finomnak tűnnek. Az íztulajdonságok nem alacsonyabbak a hagyományos módon elkészített ételeknél.

Húsból

A "Redmond" multicookers receptjei segítenek főzni a húsételeket:

• marhahús - 700 g;
• hagyma;
• só, grillfűszerek;
• fólia vagy sütőhüvely.

Hogyan készítsünk:

1. Öntsön vizet egy serpenyőbe az alsó jelig, és helyezze be a kazán tartályába.
2. Mossa meg a húst, savanyítsa meg a hagymakarikák között ».
3. A hús a hagymával együtt tekerje be a fóliát és tegye egy edénybe.
4. Csukja be a fedelet, kapcsolja be a "párok" üzemmódot, állítsa be az időt "1 órára".
5. Főzés után vágja és tálalja körettel ebédre vagy vacsorára.

Hozzávalók egy második recepthez:

• csípő csirke - 5 db;
• só, fűszerek - ízlés szerint;
• hagyma - 1 db.

Hogyan kell főzni:

1. Öntsön egy serpenyőbe vizet, helyezzen be egy szűrőt.
2. Csirkét, mossa meg és reszelje le a finomra vágott fokhagymát, és tegye egy szitán héjjal felfelé, különben a csípő nyers marad. A tetejére fűszereket szórunk, és hagymakarikákat helyezünk el.
3. Zárja le az edényt fedéllel, válassza ki a megfelelő módot és időt - 37 perc.

Halból

A diétás menü gyakran tartalmaz tengeri ételeket. A gőzöléshez kívánatos a csont nélküli halakat választani: pokol, ezüst sáv, egyéb fajták. Az első recept összetevői:

• halfilé - 0,5 kg;
• sárgarépa;
• fokhagyma;
• só, édesköménymag - egy teáskanál.

Hogyan készítsünk:

1. Apróra vágott zöldségek, hal; fekete borsot, tedd egy tálba.
2. Öntsön egy tartályba kazánvizet, telepítse a kapacitást halakkal és zöldségekkel.
3. 30 percig főzzük, előételként szolgáljuk fel.

---