Diétás ételek Csirke borsóval

Diétás ételek: Csirke borsóval

Recept neve: Csirke borsóval

Tények a tápanyagokról:

A csirkehús lágy és alkalmas étrendi táplálkozásra, szívbetegségekre és még sok másra. Gazdag A-vitaminban, B-vitaminokban, D- és E-vitaminokban, vasban, foszforban és még sok másban. Mivel a húslevesek növelik az étvágyat, receptünkben inkább a húsleves helyett a vizet adjuk hozzá.

Általánosságban húslevesek nem jelenhetnek meg a fogyókúrás étrendben. Ezért javasoljuk a zöldségleveseket fogyáskor. Ebben az esetben tiszta csirkét adunk hozzá húsleves és felesleges zsír nélkül, ami könnyen emészthetővé és étrendessé teszi az ételt.

A zöldborsó gazdag C-, A-, K-, B1-, B2-, B6-vitaminban, mangánban, foszforban, élelmi rostban, vasban, káliumban, magnéziumban, folsavban és még sok másban. Nagyon fontos a csont szilárdsága szempontjából. Mindig inkább a friss borsót részesítse előnyben, tavasztól tél elejéig megtalálhatja a piacon. Vesében és köszvényben szenvedő embereknél kerülni kell a zöldborsó bevitelét.

---