Diétás étel a repülőgépen Lehetséges!

Közismert tény, hogy a gyorséttermek súlygyarapodáshoz vezetnek, és a legtöbb esetben bármilyen típusú ellenjavallt. diéták. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor elkerülhetetlen valamit enni gyalog, bár annak egyértelmű tudatában, hogy az több kalóriát tartalmaz, mint amennyit szabad enni. Például hosszú reptéri tartózkodás vagy hosszú repülés során nincs más választásunk, mint kevesebb diétás ételt igénybe venni.

Íme néhány tipp arról, hogy mi elfogadható sietve:

Reggeli

A barna cukorral édesített müzli, szárított gyümölcsökkel vagy dióval keverve olyan snack, amely nem vezet teljes összeomláshoz, ha már egészséges étrendet tart. Finomak, összesen 140 kalóriát és csak 3 gramm zsírt tartalmaznak.

Kifli gyümölcs töltelékkel

Fele annyi kalóriát tartalmaz, mint például egy darab almás rétes. Ezenkívül a kifli biztosítja a szervezet napi C-vitamin-adagjának 70% -át.

EbédKeverjük össze a zöldségeket párolt rizzsel

---