Diéták gyors fogyáshoz Radikális diéta fogyáshoz (mínusz 5 kg)

2010. október 1., péntek.

Radikális diéta fogyáshoz (mínusz 5 kg)

Ez a diéta elég hatékony, és 2 hétre készült. Csak nagyon türelmesnek kell lenned, mert ehhez nagy akaraterő kell. Ne feledje, hogy az étrend fő ellenségei a cukor és a só. A cukrot csak minimális adagokban lehet felhasználni. Sóval bonyolultabb, de még mindig nemcsak a fogyás, hanem az egészség szempontjából is csökkenti.

gyors

hétfő
3 tojás vagy 5 burgonya. Mindezt több mint szerény mennyiségű étel esetén 4 étkezésre kell felosztani - reggelire, ebédre, 16: 00-17: 00 között és vacsorára, amely legkésőbb 18: 00-ig! Csak ásványvizet és gyógyteát ihat.