Diéták gyerekeknek BG-Mamma

jó, hogy most rájöttél, hogy van egy probléma, és megpróbálod megoldani
mert az életkor előrehaladtával elmélyülni fog
bár a pubertás segíthet, de nem biztos, az ellenkezője történhet

gyerekeknek

Szerintem 2 fontos dolgot kell tennie:
1. látogatás egy endokrinológusnál a vérnyomásszint megtekintéséhez. cukor, inzulin, pajzsmirigyhormonok. mirigy
2. radikálisan változtassa meg az ételt otthon, ami azt jelenti:

* csak házilag készített étel, a jó fehérjékre és zsírokra helyezve a hangsúlyt (étolaj és hidegen sajtolt olívaolaj salátákhoz, az összes többi olajnak nincs helye a konyhában és a gyomorban)

* kötelező saláta minden étkezéshez

* a teljes gyermek gyümölcseinek korlátozása napi 1-re, és az étkezések között

* a kenyér és sütemény csak házi készítésű lehet valódi tojásból, cukorból és vajból, és a bevitelt korlátozni kell

* tilos olyan mérgeket vásárolni, mint chips, pattogatott kukorica, gofri, kész sütemények és hasonlók