Diéták fogyás terhesség alatt - 9 hónap - 893. oldal

9 hónap

A "9 hónap" magazin az első speciális kiadás a terhesség és az anyaság számára Bulgáriában. A kíváncsi anyagok és cikkek célja, hogy tájékoztassák Önt, és hasznosak legyenek az Ön számára, de nem helyettesítik az orvosi konzultációt és a betegek egyéni megközelítését.

Hassal az irodában

Reggelid valószínűleg nem a kedvenc időd. Az ébredés kínosan nehéz, az ágyból való feljutás megszédíti a fejét, majd a fürdőszobába lépései nem túl lendületesek. És még egy munkanapod van az irodában. Igen, a terhesség és a szakmai feladatok kombinációja nem a legvonzóbb abban az időszakban, amikor a hányinger az állandó reggeli társ. Ez nem teszi lehetővé, hogy reggelizzen, és hang nélkül és éhesen menjen az irodába ... Hogyan csökkentheti a kellemetlenséget?

Csökkentsd a sebességet
Ne feledje, hogy ha gyakran gőz alatt van és stresszt szenved az irodában, veszélyes a méhében lévő csecsemőre. Készüljön fel arra, hogy a terhesség első hónapjaiban a testében fellépő hormonális "vihar" miatt kiszolgáltatottabb és érzékenyebb lesz. Ezt kevés erőfeszítéssel ellensúlyozhatja.

---