Diéta vagy tabu - 24 órás hírek Bulgáriából és a világról
Feladva szeptember 2016. 12
Mit értünk "diéta" alatt, amikor a fogyásról van szó?
Miért ne fogyasszuk például az uborkát korlátozás nélkül, ha 100 g termék 17 kilokalóriát tartalmaz - és a szervezet 20 kilokalóriát költ emésztésére? Ez azt jelenti, hogy a test több kilokalóriát fog költeni, mint amennyit beviszünk - függetlenül attól, hogy hány uborkát eszünk. És az étrendben van írva - 1 uborka. Mi a logika?
Egyébként ki találta fel ezeket a tabukat? Miért ne cserélhetné le az egyik terméket egy másikra, ha a kalória-, fehérje-, zsír- és szénhidráttartalom megegyezik? Hízunk-e, ha megszegjük ezt a tilalmat? Természetesen nem.
A tabuk a diétakészítők ötlete, válaszul azoknak az emberek vágyára, akik a lehető leggyorsabban szeretnének lefogyni. Úgy tűnik számukra, hogy ha szigorúan betartják az összes tilalmat és rituálét, garantált eredményt érnek el - és ha megengedik az "improvizációt", akkor megsértenek néhány alapelvet és nem fogják elérni a kívánt hatást. Olyan egyszerű mindent elvégezni "az utasítások szerint" anélkül, hogy belegondolna, miért?
De ezekben a szertartásokban van valami természetellenes és távol a megszokott életünktől.
Íme néhány furcsa és értelmetlen tabu.
Tabu №1.
Ne fogyasszon 6 óra után.
Valójában a test a nap második felében úgy van beállítva, hogy felhalmozza a szubkután zsírt. De vannak, akik este tízkor lefekszenek - mások pedig éjjel kettőkor. Vajon ennek a tilalomnak ugyanolyan érvényessége van-e mindkét esetben? Nem lehetnénk rugalmasabbak? Például: enni utoljára legkésőbb 5 órával lefekvés előtt?