Diéta tojással a gyors fogyás érdekében tavasszal - Nőknek
Főmenü: főtt tojás, grapefruit, gyümölcs, zöldség, főtt hús.
A diéta időtartama: legfeljebb 4 hét.
Eredmény: 5-6 kg veszteség.
A tojásdiéta elég jó hatást eredményez. Ezenkívül egy fontos előnye van a legtöbb diétával szemben: nem érzi magát éhesnek, boldogtalannak és nem fogja megfosztani az örömtől.
A diéta időtartama eltérő lehet. Jobb egy hetes tanfolyammal kezdeni, és minden újdonságot egymás után hozzáadni. A két hétig tartó diéta követése szintén nem ártana, és ha jól érzi magát és lefogy, akár 4 hétig is folytathatja a diétát.
Napi reggeli: 1/2 narancs vagy grapefruit és 1-2 főtt tojás.
Ebéd - választott gyümölcs mennyiségi korlátozás nélkül (narancs, alma, körte, sárgabarack, görögdinnye, dinnye stb.);
Vacsora - sült vagy főtt hús (zsír nélkül), a bárány kivételével.
Ebéd - főtt vagy sült csirke bőr nélkül;
Vacsora - 2 főtt tojás, saláta (uborka, saláta, paradicsom, paprika, sárgarépa), 1 pirítós, 1 narancs vagy grapefruit.
Ebéd - választott (sovány) sajt mennyiségi korlátozás nélkül, 1 pirított szelet, paradicsom;
Vacsora - sült vagy főtt hús (zsír nélkül), a bárány kivételével.
Ebéd - az Ön által választott gyümölcs, mennyiségi korlátozás nélkül (narancs, alma, körte, sárgabarack, görögdinnye, dinnye stb.);
Vacsora - sült vagy főtt hús (zsír nélkül), a bárány és a saláta kivételével.
Ebéd - 2 főtt tojás, főtt zöldség (cukkini, márkás, bab vagy zöldborsó);
Vacsora - sült vagy főtt hal, saláta, 1 narancs vagy grapefruit.
Ebéd - az Ön által választott gyümölcs, mennyiségi korlátozás nélkül (narancs, alma, körte, sárgabarack, görögdinnye, dinnye stb.);
Vacsora - sült vagy főtt hús (zsír nélkül), a bárány és a saláta kivételével.
Ebéd - főtt vagy sült csirke bőr nélkül, paradicsom, főtt zöldség, 1 narancs vagy grapefruit;
Vacsora - főtt zöldség.
Napi reggeli: 1/2 narancs vagy grapefruit és 1-2 főtt tojás.