Diéta tizenéves gyógyítónak
Sokan úgy gondolják, hogy a tinédzsereknek nincs szükségük diétára, mivel minden zsírraktár hasznukra válik későbbi növekedésük során.
Minél hosszabb ideig növekszik és fejlődik egy fiatal túlsúly, annál nehezebb lesz a jövőben kezelni a felesleges zsírtartalékokat. Egyes serdülőknél a túlsúly a növekedés folyamatában van szabályozva, másoknál azonban az aktív növekedési folyamat ellenére a súly megmarad.
Ezeknek a gyermekeknek a megoldás az, ha diétát alkalmaznak a tizenévesek számára.
Vannak olyan étrendek, amelyek teljesen ártalmatlanok a növekvő organizmusra és nem befolyásolják hátrányosan annak általános működését.
Bizonyos étrend betartásával a fiatal nem eszik túl és nem éhezik, hanem megváltoztatja életmódját és kiigazítja jelenlegi szokásait. Ha a tinédzser hajlamos a hízásra, az ételt a szülőknek kell ellenőrizniük.
Az étrendet úgy kell alkalmazni, hogy a zsírlerakódások fokozatosan égjenek a szervezetben.