Diéta terület étrend és fogyás egészségügyi központok
- férfiak
- nők
- gyermekek
- érelmeszesedés
- influenza és megfázás
- szívroham
- cukorbetegség
- stroke
- magas vérnyomás
- elhízottság
- Rák
- depresszió
- avitaminózis
- férfiak
- nők
- gyermekek
- érelmeszesedés
- influenza és megfázás
- szívroham
- cukorbetegség
- stroke
- magas vérnyomás
- elhízottság
- Rák
- depresszió
- avitaminózis
- férfiak
- nők
- gyermekek
- influenza és megfázás
- cukorbetegség
- elhízottság
- Rák
- depresszió
- avitaminózis
- krónikus fáradtság
- álmatlanság
- fogszuvasodás
- anémia
Mi az
Az egyik legkelendőbb diétás könyv címe mellett a hívei szerint a "Zóna" az, ahol az ember ébren, kipihenten és energiával érzi magát - a sikeres fogyás előfeltételeinek része. Vagy ezt mondja Barry Sears, a diéta alapítója és az Enter The Zone szerzője. Mint más népszerű diétás könyvek, sokkal többet kínál, mint a fogyás ajánlásai. Sears és könyve szerint a 30% fehérjét, 30% zsírt és 40% szénhidrátot tartalmazó étrend serkenti az anyagcserét, sőt megfordíthatja olyan betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás (magas vérnyomás) és a szívbetegségek. A diéta másik fő előnye a testmozgás, amely jobb erőnléthez vezet.