Diéta terhes nők számára - cikkek a terhességről, a szülésről, az anyaságról, a nevelésről és a gyermeknevelésről

Diéta terhes nők számára

A terhesség minden nő életében különösen fontos időszak. Aztán nemcsak magára gondol, hanem a babájára is. Sok babát váró nő feltesz egy kérdést: mennyire hasznos és szükséges a terhes nők étrendje? Egyesek úgy gondolják, hogy kettőért kellene enniük, mások pedig csak az evésre korlátozódnak.

Fontos szem előtt tartani, hogy új élet nő az anya méhében. Teljes fejlődéséhez pedig bizonyos termékekre és anyagokra, vitaminokra van szükség.

Az első trimeszterben kialakul a csecsemő szíve és agya. Ebben a tekintetben a nőnek elegendő mennyiségű fehérjét kell kapnia. A testet folsavval, cinkkel, rézzel kell ellátni, valamint a toxikózis elleni küzdelemben a B és C vitaminok.

---