Diéta szoptatás alatt BG-Mamma

Így cselekszem:
Igyekszem a legegyszerűbb dolgokat kiválasztani a különböző étrendek közül, és ezeket kombinálni. Eddig csak 3 kilót fogytam le egy hónap alatt, de nem maradtam éhes.

alatt

Sok víz, reggel meleg, kevés pektinnel.
Reggeli zabból vagy búzából, dióval, mézzel, almával, ha nem vagyok éhes - csak gyümölcs.
Ebéd és vacsora: saláta, ha éhesebb vagyok, kaphatok halat/tejet/sajtot/sárga sajtot. Hetente egyszer vagy kétszer eszem hüvelyeseket: babot, borsót, lencsét. Ezt a HB-VMD-től vettem
A holdfázisokban igyekszem gyümölcsig lenni estig, vacsoránál - csak saláta. Ezt a hold- és a 90 naposból vettem, ezekre a gyümölcsnapokra támaszkodik
Nem eszem édességet, a gyümölcsök kivételével.
Nem sportolok.

Semmi, van annyi, hogy megetetem a babámat, még mindig iszok 2 liter vizet.
Holnap azt hiszem, estére gyümölcs leszek. Ezekben a termékeny napokban anyatejem van. Mihailov méregtelenítésének fiókái három napot töltenek gyümölcslével és szoptatják csecsemőiket, és nem panaszkodnak. A 90 napos Tic 1–4 nap gyümölcsöt tartalmaz, és rendben vannak.

Azonban egyik pillanatban sem maradok éhes, jól eszem, csak a szénhidrátot korlátozom a legtöbb napban.

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül

Kezdj el írni.

1/1 oldal

  • Rólunk
  • Reklámozásra
  • Szabályok
  • Segítség
  • Kategóriák
  • Teljes verzió
  • Blog

A Facebook bejelentkezési funkció ideiglenesen korlátozott.