Diéta szendvicsekkel; lehetséges! Fogyás

Szendvicsdiéta? Nem, nem viccelünk. Még ha nem is hiszi, a kenyér az egyik kiegyensúlyozott étrendhez szükséges étel. Az utóbbi években azonban a fehér kenyér a legrosszabb ételek szimbólumává vált. Egyes szakértők szerint azonban nem a kenyérből hízunk, hanem abból, amit együnk vele.

Fedezzünk fel kételyeket, hogy a szendvicsekkel való fogyás ötlete felveti:

1. A kenyér önmagában nem hízik, hanem amit megeszünk vele. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy túlzásba kellene esnünk. Mérsékelteknek kell lennünk, mint minden ebben az életben.
2. A teljes kiőrlésű kenyér szabályozza az emésztőrendszert, a bélműködést, teltebbnek érezzük magunkat.
3. A kenyér szénhidrátokkal látja el testünket, de olyan fontos ásványi anyagokkal is, mint magnézium, kalcium, foszfor és B-vitamin.

---