Diéta paradicsomos almával 5 napig - Nőknek
Az édes, finom paradicsomi gyümölcs gazdag tápanyagokban, például vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban, amelyek létfontosságúak egészségünk szempontjából.
A paradicsomi alma Kínában honos. Elterjedt Japánban és később Európában.
A paradicsomi almát főként két típusba sorolják - a savanykás, mielőtt puha és érett lesz, és a nem.
A paradicsomi alma egészségügyi előnyei
A gyümölcs alacsony kalóriatartalmú (70 kalória/100 g) és zsírtartalmú, de gazdag rostforrás.
A paradicsomi alma sok polifenolos antioxidánst, például katekint tartalmaz, valamint egy fontos daganatellenes vegyületet - a betulinsavat. A katechinekről ismert, hogy fertőzésellenes, gyulladáscsökkentő és vérzésgátló (megakadályozzák a kis erekből történő vérzést) tulajdonságokat.
A friss gyümölcsök antioxidáns vegyületeket tartalmaznak, például A-vitamint, béta-karotint, likopint, luteint, zeaxantin-kriptoxantint. Ezek a vegyületek együttesen védelemként funkcionálnak a szabad gyökökből és reaktív oxigénfajtákból származó oxigén ellen, amelyek szerepet játszanak a populáció öregedésében és a különféle betegségfolyamatokban.
A paradicsomi alma szintén nagyon jó C-vitamin forrás, egy másik erős antioxidáns. A C-vitaminban gazdag ételek rendszeres fogyasztása elősegíti a szervezet ellenálló képességének kialakulását a fertőző és gyulladásos kórokozókkal szemben.
A datolyaszilva sok értékes B-komplex vitamint tartalmaz, például folsavat, piridoxint (B-6-vitamin), tiaminot stb. Ezek a vitaminok számos metabolikus enzimfunkciót támogató tényezőként hatnak a szervezetben.