Diéta paradicsomlevessel - legfeljebb 5 kg
A diéta időtartama paradicsomlevessel 7 nap. Akár 5 kg-ot is leadhat a testsúlyából.
Milyen szabályokat kell betartania a paradicsomleves étrendnél:
Egyél paradicsomlevest egy héten keresztül minden nap.
Igyon legalább 8 pohár vizet minden nap.
Kerülje a fehér kenyeret, cukrot, süteményeket, alkoholt és szénsavas italokat.
Egyél naponta 4-5 alkalommal.
Fogalmazás:
6 nagy paradicsom, 1 fej brokkoli, 2 zöld paprika, 1 szár zeller, friss fűszernövények, 1 evőkanál olívaolaj, kevés só és bors ízlés szerint.
Az elkészítés módja:
Vágja a zöldségeket apró darabokra és tegye forrásban lévő vízbe.
Töltse fel az edényt vízzel, hogy ellepje a zöldségeket, adjon hozzá fűszereket és olívaolajat, és hagyja körülbelül 20 percig párolni.
Adjon hozzá tetszés szerint friss fűszereket és tálalja.
Paradicsomleves étrend menü