Diéta padlizsánnal - fogyás16 kg 2 hét alatt - Nőknek
A padlizsán étrend az egyik legfinomabb monodietának minősül. Ezt a nagyon hasznosnak tartott súlycsökkentési módszert 14 napra tervezik.
A padlizsán jelentősen csökkentheti a vér koleszterinszintjét. Ebben a zöldségben nagy mennyiségű mangán található, amely elősegíti az anyagcserét.
A táplálkozási szakemberek úgy gondolják, hogy a legjobb termék azok számára, akik el akarnak búcsúzni a túlsúlytól. 100 gramm e különösen értékes zöldségből csak 28 kalóriát tartalmaz. A padlizsán rostokban gazdag, ami segít eltávolítani a felesleges testfolyadékot és salakanyagokat. A legújabb tanulmányok azt is mutatják, hogy a rost segít megszabadulni a rákos sejtektől.
Reggeli: saláta paradicsommal és padlizsánnal.
A reggeli két hétig ugyanaz. Vegyünk egy nagy padlizsánt, hámozzuk meg, vágjuk szeletekre és sózzuk tengeri sóval, és hagyjuk 15-20 percig, hogy a keserű lé kifolyjon. Ezután gyorsan megpirítjuk 1 evőkanál olívaolajban, és három paradicsommal összekeverjük salátát készítve. Alternatív megoldásként ihat egy csésze kávét vagy zöld teát.