Diéta nyugtalan láb szindróma esetén
Mely ételeket kerülje el
Nehézség és fájdalom érzése a lábakban, vágy, hogy valami hűvöshöz érjen, megmozgassa őket. Mindez arra utal nyugtalan láb szindróma, betegségének is nevezik Willis-Ekbom. A megjelenés okai különbözőek - terhesség, túlsúly, folyadékretenció, egyes betegségek, tápanyaghiány, bizonyos gyógyszerek szedése és mások. A táplálkozás elengedhetetlen a szindróma előfordulásának csökkentéséhez. Mit kell tudni róla?
Adja hozzá vasban gazdag ételeket étrendjéhez
A Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet megbízható forrása szerint bizonyos állapotok, például veseelégtelenség, perifériás neuropathia, cukorbetegség, Parkinson-kór, befolyásolhatják a test vasszintjét, és hiánya nyugtalan láb szindrómával jár.
Képtár
Ezért adjon az étlapjához több ásványi anyagokban gazdag ételt, például vörös húst, sertésmájat, spenótot és más sötét leveles zöldségeket, szárított gyümölcsöket, tenger gyümölcseit és még sok mást. Ne feledkezzen meg a friss gyümölcsökről és zöldségekről sem C vitamin, ami fontos a vas felszívódása szempontjából.