Diéta Négy napos italok, gyümölcsök és zöldségek, fehérje nap és; mínusz 7 kg PZdnes Ma te vagy a hír

gyümölcsök

Elkezdődött a nyár, és csak néhány nap múlva élvezhetjük a tengert.

Hosszú társadalmi elszigeteltség után azonban úgy tűnik, hogy a súly nagyobb. Ne féljen, ha meg kell fogynia a 7 fontot, van megoldás. Tartson olyan étrendet, amely napokat váltogat italokkal, gyümölcsökkel, zöldségekkel és fehérjével.

Sorrend:

Egy nap: Folyadékok víz formájában, zöld tea, világos húslevesek, kefir, de alkohol nem megengedett, és legyünk tiszták a sörben alkoholtartalma is.

2. nap: A burgonya kivételével mindenféle zöldséget meg lehet enni. A zöldségeket nyersen vagy főzve fogyasztják.