Diéta narancssárgával - a hatékony fogyás legjobb módja - Egészségügy 24
Az öt napig tartó narancssárga diéta segít abban, hogy könnyedén eltávolítson néhány centit a deréktól és a csípőtől, és méregtelenítse a testet
1. nap
Reggeli: Teljes kiőrlésű kenyér szelet túróval és egy szelet sajttal díszítve.
10 óra: 1 narancssárga.
Ebéd: Grillezzen 120 g halfilét, és öntse fel az 1 levét narancssárga. Köretnek: 1 sült burgonya.
16 óra: Tál narancslé.
Vacsora: Készítsen elő egy nagy adag salátát, adjon hozzá 1 szeletelt narancsot és garnélát egy kis dobozból. Fűszerezzük 1 ek. olívaolaj és narancslé.
2. nap
Reggeli: Egy tál zsírszegény joghurthoz adjunk hozzá 2 evőkanál. zabpehely és 1 apróra vágott narancs.
10 óra: 2 teljes kiőrlésű kétszersült.
Ebéd: teflon serpenyőben sütjük, kevés olaj omlettet tartalmazó 1 tojásból és 2 tojásfehérjéből. 1 kockára vágott narancssal díszítjük.
16 óra: Tál narancslé.
Vacsora: Készítsen egy közepes adag rizottót választott gombával és zöldséggel. Ha kész, adjuk hozzá a levet 1 narancshoz. Egyél egy szelet teljes kiőrlésű kenyérrel.