Diéta; Napos tengerpart! Fogyás garantált!
Aki lefogyott, lefogyott, és most kiderül az igazság, amikor ruha nélkül vagyunk.
Valójában még mindig nem mindenki tartózkodik a tengeren, és talán a gyermek vagy a munka miatt.
Megfigyeléseim alapján arra a következtetésre jutok, hogy! Júniustól augusztusig többnyire a tengerparti tengerpart tele van a fiatalabb generációval, akik nemcsak úszni és barnulni járnak, hanem sportolni is. De diszkókban.
Az igazán forró tánc szintén sport, és határozottan sok kalóriát éget el.
Nos, ha igen, és ha legalább 22 nap múlva megtervezi a nyaralását! Táncoljunk!
És ha kíváncsi, hogyan, akkor a válaszom az, hogy 22 nap alatt, ha teljesen csökkenteni szeretné a zsírját. Valóban "táncolni" kell, de teljes gázzal!
BRAUMMM, DE AZ AUTÓD GÁZPEDÁLJÁVAL
Igen, jól megértettél. Nyomja le a gázpedált, de ne az autójára, hanem a motivációjára. Ami az egyik fő oka annak, hogy gyorsan formába lendüljünk.
Gondolom, a legtöbben tisztában vannak azzal, hogy minél több kalóriát égetünk el! Minél gyorsabban égetjük el a szubkután zsírt. De éhezés nélkül.
Ami azt jelenti, hogy három óránként speciális étrendet kell fogyasztanunk. Naponta egyszer erősítő edzésre, egy izomcsoport edzésére. És mi más!
CÉL: SOFIA - SUNNY BEACH (PÉLDA)
A legtöbb nyaraló valamilyen oknál fogva Napospartra megy nyaralni, és mivel nagyon napos címe van, én választottam a küldetésünk nevét.
Szófia (igen, ez a főváros) és a Napospart távolsága pontosan 450 km.
Pontosan ezt a távolságot kell megtenni a fent leírt dolgokkal kombinálva, hogy max. 22 nap 20 km/nap sebességgel.