Diéta menyasszonyoknak
Még a legbrutálisabb étrend sem képes csodákat tenni a testtel, de a menyasszonynak tökéletesen kell kinéznie életének legfontosabb napján, ezért jó megismételni az esküvőt.
Két hét elegendő ahhoz, hogy a leendő feleség nyolc kilogrammot fogyjon anélkül, hogy pillanatok alatt újra felemelné őket. A fontos az, hogy a ruha megfeleljen az új alakjának.
Az étrendet a lehető legkisebbre kell csökkenteni, ugyanakkor kiegyensúlyozottnak kell lennie. A kalória korlátozás csak megengedett, de minden termékcsoportnak jelen kell lennie.
Csak így a menyasszony teste elegendő mennyiségű tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot kap, amelyek nélkül az esküvő szellemként jelenik meg.
A napi kalóriabevitel nem haladhatja meg az ezer kétszázat. Nem jó ennek a normának az alá esni, mert amikor visszatér a normális étrendhez, a gyűrűk gyorsan visszatérnek.
Egyél naponta ötször. Ez lehetővé teszi, hogy jól érezze magát, és ne álmodjon az állandó étkezésről. Fontos, hogy az adagok ne legyenek túl nagyok.