Diéta limonádéval! Fogyás

A diéta nagyon egyszerű, de a siker érdekében meg kell lennie az akaratnak és kitartónak. Minden alkalommal, amikor legyőzi az éhségérzetet, egyre jobban ösztönzi magát, és egyre jobb eredményeket ér el. A limonádé étrend négy szakaszból áll: bevezetés, elengedhetetlen rész, a diéta vége, táplálkozás.
Nagyon alaposan be kell tartania a szabályokat.
Fázis1
felkészülés az élelmiszer korlátozására
1. nap - gyümölcsök és zöldségek
2. nap - gyümölcslé - gyümölcs vagy zöldség
3. nap - narancslé

2. fázis
Készítsünk egy limonádét, amely tíz kanál citromléből, két liter vízből, három kanál juharszirupból, vízből és egy csipet csípős paprikából áll. Igyon annyi vizet, amennyit csak akar. A nap összes szükséges tápanyaga és kalóriája ebben a lében található. A szükséges adag napi két liter. Terjesztheti tetszés szerint.

---