Diéta kirakása a húsvéti asztal után - DC hírek

Túladagolta a tojást és a húsvéti kalácsot - nincs szükség gyors fogyásra. Nos, nem olyan gyorsan, ahogyan rájutnak, de egy kirakodó étrenddel megszabadulsz a hozzáadott gyűrűktől.

Három nap gyümölcs- és zöldségétel fogyasztása, joghurttal díszítve elegendő ahhoz, hogy a test megszabaduljon az ünnepek alatt felhalmozódott felesleges kalóriától.

Kezdőként ne korlátozódjon az evésre - hagyja, hogy az étkezés naponta 3-4-szer legyen, de főleg gyümölcsökből és zöldségekből áll.

Az étkezés részeként tojás és sovány joghurt megengedett.

---