Diéta kezdését tervezi - titkolja

Szakértők szerint ahhoz, hogy a diéta hatással legyen, nem szabad elmondani másoknak, hogy diétát tartanak

Diéta kezdését tervezi, de valami még mindig megállít - még inkább, hogy most közeledik a karácsonyi és újévi ünnep. Ha azonban sikerül megoldania ezt a kihívást, titkolja szándékait a Foxnews által idézett új tanulmány szerint.

Egyes szakértők szerint, ha túl sokat beszél és megosztja terveit és étrendjét, az hátrányosan befolyásolhatja étrendjét.

"Nagyon óvatosnak kell lenned, akinek elmondod, hogy diétázol. Győződjön meg arról, hogy ezek azok az emberek, akik ösztönözni fogják erőfeszítéseidre, és semmilyen módon nem avatkoznak a szándékaidba" - tanácsolja Tara Harwood táplálkozási szakember Cleveland. "Tehát megoszthatja szeretteivel, de ne vigye túlzásba, és ne mondjon balra és jobbra, csak hagyja, hogy mások fokozatosan észrevegyék a változásokat benned."

---