Diéta káposztalevessel VI BG-Mamma
Ha hétfőn kezdi, hétvégére körülbelül 2,5 kg-mal könnyebb lesz.
Káposztaleves recept
Termékek:
1 káposzta
6 szár póréhagyma
2 húsos paprika
paradicsomlé/tégely /
petrezselyem
bors
curry tetszés szerint
1 ampulla C-vitamin hozzáadásával főzés után.
Az elkészítés módja:
Vágja a termékeket apró darabokra, töltse fel őket vízzel, főzze 10 percig nagy hőfokon, majd amíg forrni nem fog - alacsony hőfokon.
Különböző források különböző eredményeket ígérnek .
De ésszerű embereket gyűjtöttünk össze, heti 7 kg nagyszerűen hangzik, de sokkal valószínűbb, hogy 3 kg, még 2 kg is, ha van egy kis letöltésre .
Más kérdés, hogy a "nehéz" kategóriába tartozik-e, de itt minden az egyes organizmusoktól függ .
A leves nem tartalmaz kalóriát, és minél többet eszel belőle, annál több zsír olvad meg.
A diéta 7 napig tart, egyél annyi levest, amennyit csak akarsz, és annyiszor, ahányszor csak akarsz. De a táplálkozási hiányosságok elkerülése érdekében kövesse az ajánlásokat.
Első nap - Leves és gyümölcs.
A levestől eltekintve annyi gyümölcsöt fogyaszthat, amennyit csak akar (banán nélkül).
Miért olyan népszerű a diéta?
Mivel a súly nagyon gyorsan fogy. Mert annyit eszel a levesből, amennyit csak akarsz, és kombinálhatod gyümölcsökkel, sült krumplival stb. És csak nézed, ahogy a font elolvad. Mert annak a ténynek köszönhetően, hogy zöldségeken alapul, ez az étrend tisztító hatást is gyakorol a szervezetre.
Hogyan működik?
A fogyás radikális, mert a leves alacsony kalóriatartalmú.
És a benne lévő sok vitaminnak köszönhetően egészséges hatása is van.
Vegyünk zöldségeket, folyadékokat, cellulózt, különböző napokon hozzáadva gyümölcsöt, húst, rizst, burgonyát, tejet.
Az összes ételcsoportot lefedi egy hét alatt.
Milyen esetre alkalmas?
Mind a hosszú távú étrend megkezdéséhez, mind a gyors fogyáshoz.
Sok évvel ezelőtt készítettem.
Csak egy kis különbség volt velem.
1 nap - 2 kg gyümölcshöz
2. nap - legfeljebb 2 kg zöldség
3. nap - legfeljebb 2 kg, mindkettő súlya
4. nap - legfeljebb 6 banán és 1 liter tej
5. nap - csirke vagy marhahús, körülbelül 600 grammra főzve
6. nap - rizs zöldségekkel, nem emlékszem a súlyára
7 napos gyümölcs és zöldség
Egyébként minden más ilyen volt. A leves bármikor fogyasztható. A megadott napokon nem esznek banánt, burgonyát, babot stb. Kávé és tea cukor nélkül. Nincs szénsavas és édes.