Diéta; Japán csoda; azonnal megolvasztja a fontokat
A teljes étrend a fogyókúrák között - egy japán csoda - több mint 6 évvel ezelőtt hatalmas népszerűségre tett szert, és napjainkban ez relevánsabb, mint valaha. A nyári szezon közeledtével elkerülhetetlenül több száz téma és megjegyzés jelenik meg a fórumokon, amelyek tanácsot kérnek a fogyáshoz.
Két hét - ennyi kell egy igazán szexi test megformálásához, és ezzel együtt az önbizalom, amelyet magával visz a strandra - írja a "Telegraph". A japán csodarendszer drasztikus, de hatékonynak is bizonyult. A diéta követői szerint, ha szigorúan betartja a tanácsokat és ajánlásokat, akkor 5-10 kg-ot fogyhat. és sokáig. A hölgyek közül, akik bíztak ebben az étkezési módban, sokan azt mondják, hogy 3 évig megőrizték a csodálatos eredményeket. Természetesen a különböző életkorokat, testalkatot, szerkezetet és anyagcserét a diéták eltérően befolyásolják, ezért érdemes minden alkalommal konzultálni kezelőorvosával és táplálkozási szakemberével, mielőtt megtenné egy ilyen lépést. Ha mégis úgy dönt, hogy diétát követ, de annak során rosszul érzi magát - hagyja abba
Mert az az igazság, hogy a japán csoda egyáltalán nem könnyű, éppen ellenkezőleg - szigorú szabályokat követnek, amelyek azonban garantálják az azonnali és látható hatást. Az alkohol tilos. A diéta ideje alatt alkoholos és alkoholmentes, szénsavas és édesített italok nem megengedettek. A reggeli kávé vagy tea formájában készül, cukor vagy egyéb adalékanyagok nélkül. Csak az étrend második és kilencedik napján adhat ruskust az italhoz. Az ötödik és a tizenkettedik napon elmarad a vacsora. A diéta alatt egy másik szigorú tilalom a só. Jelentős mennyiségű víz ajánlott. A minimális adag 1,5 liter naponta. Minél több, annál jobb.