Diéta japán csoda - ARC Információs Ügynökség

Diéta japán csoda

Ez a diéta néhány évvel ezelőtt rendkívül népszerűvé vált, de még ma is gyakran a fogyás előnyben részesített módszere. Vannak vélemények, amelyek szerint a rezsim kissé szélsőséges, de az eredmények kétségkívül gyorsan láthatóak. Ha helyesen hajtják végre, az étrend akár 5 kg-os súlycsökkenést is eredményezhet, és az azt követő fokozatos táplálás megakadályozza a jo-jo hatás megjelenését.

Ne felejtsen el inni legalább 1 liter vizet naponta.

A rendet leggyakrabban egy vagy két hétig alkalmazzák, de már nem. Ha először veszi ezt a diétát, akkor javasoljuk, hogy először vegyen be egy hétig tartó kúrát, tápláljon a másikból, és a következő két napon könnyű menüvel pihenjen.

Első nap

Egy csésze kávé cukor nélkül

2 kemény tojás és saláta

---