Diéta; Japán csoda; 4. oldal BG-Mamma
Meg akarom kérdezni, hogy valaki betartotta-e a "japán csoda" étrendet?
Régóta keresem ezt a diétát, de nem vagyok benne biztos, hogy csak erről van-e szó, azt mondták, hogy kb. 5 kg-ot fogyott egy hét alatt.
A következő mód figyelhető meg:
Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül
Ebéd - 2 főtt tojás
Vacsora - egy szelet sonka és egy saláta citromlével
Igyon 1 liter vizet naponta.
Ez 7 napig figyelhető meg.
Számomra alkalmasnak tűnik az ünnepek után.
Ha valaki betartotta, megoszthatja-e a részleteket, pontosabban ez a "japán csoda" rendszer?.
szóval ezt a diétát megtettem néhányszor. A kilogramm határozottan le van engedve, de aztán pontosan 2 hétig feltöltésre kerül. csak dobd a vödörbe
Fogyókúrás a hatása, 5 évig van ezredem, az enyém 1-2 évig lenne. Minden nap más étel van.
Pi6e 4e prez purvata sed. fogyjon napi 1 kg-ot, a második 700 g alatt pedig nem kell sót, cukrot és alkoholt fogyasztania ez idő alatt.
Malko e dulgo ama nqma kak ste pi6a, a i dano da e ot polza za nqkoi.
purviq den e su6tiq
Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül
Ebéd - 2 főtt tojás
Vacsora - egy szelet sonka és egy saláta citromlével
Igyon 1 liter vizet naponta.
Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül + egy darab reszket
Ebéd - 2 főtt tojás
Vacsora - egy szelet sonka és saláta citromlével + egy pohár joghurt
3 den
Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül
Ebéd - gyümölcsök és zöldségek
Vacsora - 2 főtt tojás, egy szelet sonka és egy saláta citromlével
4 napos
Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül
Ebéd - 2 főtt tojás + sárgarépalé
Vacsora - 150g. hús és saláta citromlével
Reggeli - reszelt sárgarépa citrommal
Ebéd - egy darab sült hal paradicsommal
Vacsora - nem evett (
Reggeli - egy csésze kávé cukor nélkül
Ebéd - 2 db csirke + saláta