Diéta; Japán csoda
Közös történet az Egészségügytől
Japán csoda diéta
ezelőtt: 10 éve, 6 hónapja, 4658 alkalommal olvasta el
Japán csoda
Diétát ajánlok Önnek, amellyel fogyhat
10 fontig, és 2-3 évig tartsa meg a súlyát
Reggeli - Keserű kávé
Ebéd - 2 kemény tojás
Vacsora - Egy darab hús, saláta
Reggeli - Keserű kávé, egy darab reszket
Ebéd - 2 kemény tojás
Vacsora - Egy darab sonka, saláta, teáscsésze joghurt
Reggeli - Keserű kávé
Ebéd - Zöldségek, gyümölcsök
Vacsora - 2 kemény tojás
Reggeli - Keserű kávé
Ebéd - 2 kemény tojás, sárgarépalé
Vacsora - 2 kemény tojás, sonka, saláta
Reggeli - Keserű kávé
Ebéd - sült hal paradicsommal
Vacsora - Ugrás
Reggeli - Keserű kávé
Ebéd - Két nagy darab csirke
Vacsora - 2 kemény tojás, sárgarépa
Reggeli - Keserű kávé
Ebéd - Egy darab hús, gyümölcs
Vacsora - választható
Az időtartam 14 nap
A kávé helyettesíthető cukormentes teával.
Az első héten lefogy
5-7 fonttól. A második héten többel
500 gramm minden nap. Nem szabad fogyasztani
só, cukor és alkohol. 7-től 14 napig a diéta
ugyanabban a sorrendben ismétli. Szigorúan kövesse az étrendet
garantálja az elért súly megtartásának 3 évét.
Akik nem bírják, ha éhesek lesznek
sok enni gyümölcsöt vagy zöldséget.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. 7 nap alatt 4 kilót fogytam, de az egész testem ellazult? Ez történt veled?
2. Ez nagy hiba a gyors fogyásnál! Nagyon világos, hogy a bőre ellazul! Sőt, miközben ilyen étrendet követ, nem gyakorol.
Van egy ismerősöm - nagyon lefogyott egy nyár alatt, de most ránézve inkább kövér. A bőre mindenhonnan lóg, és ezt nem lehet sporttal kijavítani.
3. Van-e életkorhatár erre a diétára?
5. Nos, egy ilyen "csoda" nem tudom, hogyan éljem túl. Alultápláltságot kap
6. Szeretném megkérdezni, hogy ez a diéta valóban működik-e, és ez alatt a 2-3 év alatt, amely alatt az elért súlynál maradok, kövessem-e a diétát? Köszönöm!
7. Tojás minden nap. nem köszönöm!
8. Tudom, hogy ez egy kissé buta kérdés, de lehet-e a tojást mással helyettesíteni. egy helyen olvastam, hogy egy lány sárga sajttal vagy kvótával, vagy bármi mással cserélte le, de az, hogy van-e valami más, nagyon fontos. Köszönöm.