Diéta; Japán csoda; 17. rész - 11. oldal BG-Mamma
Jó reggelt japán! Milyen csoportot gyűjtöttünk össze, nagyszerű! Ma van a nyolcadik nap, még nem mérlegeltem magam a mérlegen. Tegnap nem vétettem, ma meglátjuk, de remélem ellenállok .
Ezt a darab húst néha sonkával vagy füstölt filével helyettesítem. És előző alkalommal, ismét betartva a diétát, és csak természetes konzervkonzervek olaj és só nélkül. Csak nincs mindig időm főzni és sütni. még mindig hatással van.
Japán étrendem kissé eltér a Steffi által írtól. Itt a link:
http://www.bg-mamma.com/site/content/view/358/80/
És ma van az első napom! Tavaly akkor körülbelül 7 kilót fogytam Dukan étrendjével, de most télen gyorsan visszanyertem 5-6-ot, és szigorítanom kell. Remélem tart! Az étrendem elég könnyen követhetőnek tűnik, de éhezik.
Köszönöm a gyors válaszokat.
Azt akarom kérdezni, gyümölcslevek nem lehet inni ugye? Mivel naponta 1 liter gyümölcslevet iszom, és most nagyon fájni fogok
Ha jó estét, egyenesen éhes mondanám. Még egy kicsit szorítok (csak 6 napot), remélem, elérem a legalább 50 kg-ot. Este nem bírja az éhséget.
A diéta alatt nem engedek magamnak semmilyen gyümölcslevet és pusztát. Csak a víz és ennyi, 2 hét alatt senki sem halt meg gyümölcslé nélkül Az akarata az anyja! Kívánok sikert és sok hátrányt az érintett lányoknak, viselkedő hölgyeknek a szépség és a jólét jegyében!
Éppen úgy döntöttem, hogy a hét közepén nincs több élő japán nő, és úgy tűnt, hogy újak csatlakoztak. Bravo neked!
És folytatom - két éjszaka azonban nagyon éhes vagyok, és lefekvés előtt egyek sonkát mustárral (az első este nem volt túl kevés, de. Nem beszélek). Szóval növeltem a salátákat - kicsiből és olajmentesből nagyobbakba és nagyon kevés olajjal.
Ma este pedig kicseréltem a tojásokat sajttal, mert már untam azokat a tojásokat. Egyébként az étrend szigorú betartása esetén nagyon szigorú.