Diéta izomtömeg növelésére №1 - 4Fitness

Tápérték:
Fehérjék - 230 g.
Zsír - 50 g.
Szénhidrátok - 250 g.
Kalória - 2450

7:00 - Először etetés - 200 g túró, 100 g zabpehely, gyümölcs
10:00 - Második étkezés - 200 g tej, 2 tojás, 50 g méz
13:00 - Harmadik étkezés - 300 g hús, 100 g burgonya, saláta
16:00 - Negyedik etetés - fehérje ital
18:30 - Ötödik etetés - gyümölcs vagy természetes gyümölcslé
19:00 - Hatodik étkezés - 200 g csirke, saláta
22:00 - Hetedik etetés - 2 tojás

4 Fitness

diéta

Teszt a legjobb

Kapcsolódó termékek

Brain Elevate - 60 sapka.

MOST Agyemelés Stimulálja a kognitív folyamatokat; Hupercin A-t, ginkgo bilobát, Leci-PS-t (foszfatidil-szerin) és RoseOx-ot tartalmaz; Neuroprotektív és antioxidáns hatás; Garantált GMP (Good Manufacturing Practice) szabvány; Táplálék kiegészítő; Alkalmas vegetáriánusok számára. Ez MOST Brain Elevate .