Diéta hasmenés ellen; Dr. Raina Stoyanova
Először is tisztában kell lennünk a hasmenés forrásával, más szóval a gyomor-bélrendszeri rendellenesség etiológiájával.
Leggyakrabban az ilyen tünetek a külső környezetből a szervezetbe jutó fertőző ágensek miatt jelentkeznek. A fertőzés leggyakrabban romlott étel, ismeretlen eredetű víz, rosszul mosott gyümölcsök és zöldségek, és természetesen a már fertőzött emberekkel való érintkezés révén következik be.
A nyári szezon a legtöbb termék esetében jóval rövidebb eltarthatósági időt jelent, ezért legyen óvatos a tárolási javaslatokkal kapcsolatban. A kockázatok közül a következők: tojás, tejtermékek, sütemények, hús.
Az alapos kézmosás, különösen étkezés előtt, triviális, de nagyon fontos ajánlás, amelyet a betegek gyakran figyelmen kívül hagynak. A nagy víztestekben lévő víz, különösen akkor, ha stagnál, szintén gyakori módja a szennyeződésnek. A meleg évszak melegében ajánlatos minimalizálni az ilyen szennyezett víz lehetséges felszívódását.
Az étrendben az ilyen állapotokhoz fontos lehetőséget adni az emésztőrendszernek a rendellenességből való kilábalásra. Ezért általában véve ajánlott pihenni az emésztési folyamatot. Fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon. Ezekben az esetekben a kiszáradás kockázata a legnagyobb, és ellene intézkedésként a helyes reakció az, hogy gyakran és kis adagokban különféle folyadékokat - vizet, kímélő gyümölcsleveket, például almalevet, rizvizet - kell bevenni. Az emésztőrendszer felső emeletén emészthető ételek fogyaszthatók: könnyen emészthető szénhidrátok: kétszersült, sós sós krumpli, sült burgonya, valamint tejtermékektől savanyú vagy sótalan sajt megengedett. Szinte semmilyen más tejtermék nem megengedett.