Diéta hajdinával és joghurttal

A diéta hajdina és joghurt nem csak a fogyás remek módja, hanem a test méregtelenítésének és általános állapotának javításának csodálatos módja is.

Időtartama általában 1-2 hét, és hosszabb ideig nem ajánlott. Az is jó, ha legalább egy hónap van az újbóli követés között, hogy esélyt adjon a testnek a felépülésre.

Ezenkívül az étrend megváltoztatása új fogyási időszakhoz vezethet. Ha a test megtisztítására teszed, akkor a test méregtelenítését a legjobban 6 havonta lehet elvégezni.

C a diéta hajdinával és joghurttal akár 10 fontot is fogyhat személytől és testétől függően (és a fizikai aktivitástól, ami nem kötelező, de segítene a jobb eredmények elérésében).

Még egy kicsit a hajdina és a joghurt

A hajdina rendkívül hasznos élelmiszer, amely fehérjéket és szénhidrátokat sokkal kisebb mennyiségben tartalmaz, mint más gabonafélék. Nagy mennyiségű fehérjét és aminosavat, foszfort, jódot, magnéziumot, káliumot, vasat, valamint B- és P-vitaminokat is tartalmaz.

Amellett, hogy a hajdina nagyon egészséges és remek étrendi választás, segít a magas vérnyomásban, serkenti a máj működését, javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát és enyhíti az allergiás reakciókat. A benne lévő cellulóz segíti a belek tisztítását és a méreganyagok kiürítését a szervezetből.

---