Diéta gyűrűk feltöltéséhez) Archívum - Fórumok
Helló barátok, egy ideje figyelemmel kísérem a fórumot, nagyon tetszik, hogy segítesz olyan embereknek, akik hasonlóak hozzám - kissé írástudatlanok és étkezési szempontból képzetlenek .: lol:
Szeretném megkérdezni, hogy van-e valakinek olyan problémája, mint az enyém - nem hízik meg, bármit is eszik, és naponta hányszor kell megtenni? Alapvetően nincs gondom az étvágyammal, és szeretek sokat enni. 19 éves vagyok, 1,60 magas és 42 kilogramm. Azt hiszem, még legalább 5 font kell a tetejére.
Kérlek, mondd meg, mit egyek, mikor egyek, ha még diétáznom is kell, csak akkor, ha jól érzem magam a testemben, úgy látom, hogy szükségem van néhány kilóra. Senki nem hiszi, amikor elmondom neki, hogy 19 éves vagyok, és időnként nagyon kényelmetlenül érzem magam. Örülök, ha segítesz.:)
mit eszel és mennyit, adj egy példa menüt a napra: girl_eat:
Nincs határozott étlapom a napra, azt eszem, ami van, amit főzök, és nincs sok időm enni a munkahelyemen, és nincs is nagy ételválasztékom, ezért kevesebbet eszem.
Általában, amikor nyaralok és bent vagyok, mindent megtömök, megsütöm a burgonyámat, különféle salátákat eszek, csokit, pattogatott kukoricát eszek szinte minden nap ... fánkot és hamburgert eszek rendszeresen.:?
Nem nagyon táplálkozom egészségesen, de igyekszem hízni, ezért igyekszem hízottabbá és nagyobb mennyiségűvé tenni őket.
mit eszel és mennyit, adj egy példa menüt a napra: girl_eat:
Nincs határozott étlapom a napra, azt eszem, ami van, amit főzök, és nincs sok időm enni a munkahelyemen, és nincs is nagy ételválasztékom, ezért kevesebbet eszem.
Általánosságban elmondható, hogy amikor nyaralok és bent vagyok, mindent megtömök, megsütöm a burgonyámat, különféle salátákat eszem, szinte minden nap eszem csokoládét, pattogatott kukoricát ... Rendszeresen eszem fánkot és hamburgert.:?
Nem nagyon táplálkozom egészségesen, de igyekszem hízni, ezért igyekszem hízottabbá és nagyobb mennyiségűvé tenni őket.
Boldog. Nos, 44 kg vagyok, 164 cm, de vigyáznom kell, mit és mennyit eszem: sírni:
Boldog. Nos, 44 kg vagyok, 164 cm, de vigyáznom kell, mit és mennyit eszem: sírni:
Mondd csak, egyáltalán nem vagyok féltékeny vagy őrült, szeretnék még legalább 5 fontot. Itt ma vásárolni mentem, legalább 20 üzletben kerestem egy akkora méretű farmert és végül vettem néhányat, ami kissé laza és még mindig nem nekem való. Fogalmad sincs, milyen borzalom van, amikor a nadrágomat keresem, tekintve, hogy rettenetesen szeszélyes vagyok, főleg a nadrágom miatt.:(
Csak egyszer el akarok menni a boltba, kipróbálni valamit, ami tetszik, legyek a számom és elaludjak a lábam előtt.: hopp:
Kérlek, ne zsúfolódj zsírba! Akkor hízik meg, ha több kalóriát vesz be, mint amennyit elhasznál, ezt tudja:)
Fontos azonban az ételek minősége is. Felejtse el ezeket a sült történeteket, mert károsítja az egészségét.
Egyél tojást, húst, salátákat, egyél kenyeret, csak egyél sokat. Ha nem tud vásárolni valami normális ételt a munkahelyén, készítse el otthon, de ne zsúfolódjon félkész és kész ételekbe, mert ezek szuper rosszak a test számára.
Angel Face Devil Hart jól elmondta neked (honnan jött ez a becenév, lány:))) - számold meg a kalóriáidat, van egy kalkulátor a Bika-ban és csak egyél többet, de minőségi ételből.