Diéta éhség nélkül Fogyás joghurttal! (Heti 7 kg-ot fogysz)
Ezzel a diétával hetente 7 kg-ot fogyhat
Ezzel a joghurtdiétával éhség nélkül fogysz.
A szakértők ezt a kirakodási rendet is javasolják a test tisztítására.
De kéthavonta egyszer kell elvégezni.
A hét folyamán ehetsz joghurtot vagy kefirt a gyomrodon.
De ne keverje össze más ételekkel, amelyeket reggelire, ebédre és vacsorára fogyaszt.
Az első, a második és a harmadik napon a következőket eszi.
Reggelire, ebédre és vacsorára normális adag főtt rizst vagy főtt burgonyát fogyaszthat.
Kerülje a sót, de ízesítheti más fűszerekkel is.
A 4., 5. és 6. napon a rizst és a burgonyát sült vagy párolt csirke filével (fehér hús) cserélik ki reggelire, ebédre és vacsorára.