Diéta dysbacteriosis
Bél - egy összetett ökoszisztéma, amely magában foglalja a bélbaktériumokat, az emésztőrendszer bélését, élelmiszereket és nem élelmiszertermékeket, gombákat és vírusokat. Ennek a rendszernek az emésztésben rendkívül nagy szerepe van.
Bontja az élelmiszereket, a feldolgozott gyomornedvet, segíti a beleket, felgyorsítja a gyümölcslevek választását, részt vesz az epesavak, vitaminok és aminosavak rostjainak elválasztásában és anyagcseréjében, felelős a folsav, a vas és a B2-vitamin felszívódásáért, amely meghatározza a hematopoiesis folyamatát.
A bél dysbiosisának okai (azaz a kedvező mikroflóra megsértése) számos:
- krónikus hasnyálmirigy-gyulladás,
- csökkent immunitás,
- bélelzáródás,
- elégtelen savasság a gyomorban,
- különféle fertőzések.
- Leggyakrabban dysbiosis antibiotikumokhoz vezet.
Ha továbbra is székletzavarok, hasi fájdalom, puffadás és fokozott gázképződés volt, akkor a tej, sült és fűszeres ételek fogyasztása után jelentkező negatív hatások - talán ez a dysbiosis tünetei. Az egészségromlás, például gyengeség vagy ízületi fájdalom hátterében jelennek meg. Talán emelkedik valamilyen hőmérséklet.
A bél mikroflóra közötti egyensúly helyreállításában a fő termékeket használják. Csak a kiegyensúlyozott étrend képes helyreállítani a hasznos baktériumok szaporodását. Diéta a bél dysbiosisához, kivéve a hosszú távú antibiotikumok, stressz, mérgezés és elhízás elleni közvetlen bizonyítékokat.
A lépésmenü előnyei a dysbiosisban - revitalizáló hatás, éhséghiány, valamint a termékek elérhetősége. A bakteriózisos diéta hátrányai az étrend szigorú betartásának szükségessége és a főzéssel töltött idő hossza. A terápiás technika ellenjavallt akut bélfertőzések esetén - ha ekkor kezd el diétázni, az súlyosan károsíthatja egészségét.
Tiltott termékek
A listán szereplő termékek többsége sok diétára jellemző - ez a fűszeres és füstösekre vonatkozik. Körülbelül sült a betegek véleményére disakteriozom szakértők változik - egyesek úgy gondolják, hogy ez ellenjavallt mások - lehetővé teszik. Fogyókúra előtt konzultáljon orvosával
A korlátozásokra vonatkozó általános ajánlások a következők:
- Fűszeres és füstölt;
- Ecet, fekete bors, mustár;
- Konzervek;
- Fokhagyma, hagyma;
- Nyers zöldségek (a paradicsom kivételével) és savanyú nyers gyümölcsök;
- Korpa;
- Pácolt hús - grillezett, grill;
- Barna rizs, köles;
- Kolbász, hot dog;
- Sült;
- Gomba;
- Alkoholos italok, élesztő;
- Zab savanyú zselé;
- Tenger gyümölcsei;
- Savanyú káposzta.
Elfogadható termékek
Az étkezési diszbakteriózisnak főleg nyálkából és főtt ételekből kell állnia, fűszerek nélkül és minimális sóval. Az ételeket párolva vagy párolva kell elkészíteni.