Diéta duzzadt gyomorra
A gyomor különféle okokból megduzzadhat. A rövid távú puffadást szénsavas italok vagy könnyen emészthető szénhidrátok fogyasztása okozhatja.
A káposzta és a burgonya, valamint a hüvelyesek puffadást okoznak. A tartós puffadás azonban a betegség tünete is lehet, és konzultációt igényel orvosával.
A haspuffadást a kellő enzimhiány okozhatja. Ha a gyomrod megduzzad a tej elfogyasztása után, ez azt jelenti, hogy a testednek nincs elegendő enzime a tejtermékek feldolgozásához.
A puffadás másik oka a nem megfelelő étrend vagy az antibiotikumok bevétele következtében a gyomorban lévő mikroflóra megzavarása.
A puffadt gyomor szintén stressz következménye lehet. Ebben az esetben először meg kell nyugodnia, majd sétáljon a friss levegőn, ha lehetséges, jó társaságban.