Diéta déli parti étrend és fogyás egészségügyi központok
A diéta második szakaszában a tiltott ételek egy részét visszavezetik az étrendbe. Például, ha szeretsz tésztát enni, naponta akár egy adagot is megengedhet magának. Az első fázisban betiltott sárgarépa és gyümölcs most is mértékkel fogyasztható.
A második fázis a kívánt tömeg eléréséig folytatódik. Ezután folytatódik az utolsó, harmadik fázissal, amely valójában az életed új étkezési módja. Ennek során az adagok és az étrend normális, több alapelvet követve.
Hogyan működik a déli parti étrend
A diéta azoknak szól, akik elfogadták az ún. nyugati étrend, amelyet jelentős mennyiségű szénhidrát fogyasztása jellemez. Az első szakasz célja a szénhidráttartalmú ételek nagy részének kiküszöbölése az étlapról, ami a diéta írója szerint elnyomja étvágyukat.